Sobre Nosotros
Mi Historia:
¡Hola! Soy José Piña, un atleta-estudiante graduado de la Universidad Estatal de San José con una especialización en Salud Pública y una subespecialización en Desarrollo Infantil y Adolescente. Competí en atletismo y campo traviesa durante mi tiempo allí.
He estado íntimamente involucrado en el mundo de las carreras durante aproximadamente diecisiete años. Actualmente tengo los récords de 1600m y 3200m de mi prepa. Acepté una beca completa para correr en los programas de campo traviesa y atletismo de la División I de San José State. Como atleta-estudiante en SJSU, tuve logros significativos. Fui el primer Spartano en 32 años en calificar para el Campeonato de Campo Traviesa de la NCAA y fui nombrado Atleta de Campo Traviesa de la Semana de Mountain West en 2016. En Atletismo, califiqué para el Campeonato Preliminar de la NCAA Oeste en los 10,000 metros en dos ocasiones, 2018 y 2019, y recibí el Premio All-Academic durante cuatro años consecutivos (2015-2019) por mantener un promedio académico competitivo mientras competía al más alto nivel. Actualmente, tengo el récord de pista cubierta de 5,000 metros de SJSU, y mis récords personales de 5,000 metros y 10,000 metros están actualmente en cuarto lugar en la lista de todos los tiempos.
Mis récords personales (PRs) son:
- 5,000 m (pista) - 14:06 en 2019 en el Stanford Cardinal Outdoor Classic
- 10,000 m (pista) - 29:12 en 2019 en el Stanford Invitational
- 1,500 m (pista) - 3:50 en 2017 en el West Coast Last Chance Open
- 10 km (Campo Traviesa) - 29:54 en 2016 en el Campeonato Regional de Campo Traviesa de la NCAA Oeste
- 8 km (Campo Traviesa) - 23:47 en 2016 en el Invitational de Campo Traviesa de Santa Clara
- Récords personales de secundaria - 1600 m (4:17) y 3200 m (9:11), ambos aún vigentes en la escuela
Después de graduarme, trabajé como asistente clínico para una empresa llamada iHealth Labs. Tuve la oportunidad de trabajar con pacientes que sufrían de diabetes, hiperlipidemia, obesidad, hipertensión y otras enfermedades crónicas. Trabajé junto a nutricionistas certificados cuyo objetivo era reducir la cantidad de medicamentos que los pacientes tomaban al prescribir planes de nutrición y ejercicio personalizados. Actualmente trabajo como entrenador principal de atletismo para una escuela privada de nivel medio y básico.
Esta experiencia de vida (mis logros como atleta-estudiante, el conocimiento obtenido en la escuela y el trabajo después de la graduación) hasta ahora me ha motivado a intentar un cambio grande y duradero y a devolver algo a mi comunidad. Esta es la razón por la que decidí crear el evento Dia De Los Muertos Piña 5k Run/Kids Race; para devolver a mi comunidad, unir a las familias, ayudar a las personas a cambiar sus hábitos de vida (a través del Modelo Transteórico de Cambio) e inspirar a las generaciones más jóvenes.
(Modelo Transteórico de Cambio)
https://www.futurelearn.com/info/courses/eduweight/0/steps/256186
¿Por qué el Modelo Transtheórico del Cambio?
Creo que cada persona atraviesa su propio proceso de crecimiento personal. Ese crecimiento incluye un aspecto de salud y bienestar. El modelo transtheórico categoriza el nivel de crecimiento de las personas y les permite ver en qué etapa se encuentran.
El nivel de precontemplación abarca a aquellos que saben que necesitan crecer en un área específica de su vida, pero no quieren hacer ese cambio o pueden ser reacios a ver los beneficios de realizar el cambio.
El nivel de contemplación es para aquellos que ven una luz al final del túnel, pero todavía son reacios a dar ese primer paso hacia el cambio. Son conscientes de que es necesario algún tipo de cambio en el estilo de vida, pero no están listos para tomar la iniciativa. (Se ha hecho un pequeño progreso)
El nivel de preparación representa a aquellos que son conscientes de los beneficios de realizar ese cambio en el estilo de vida, pero aún no están listos o motivados para dar el primer paso. Este grupo de personas puede haber aprendido también sobre los riesgos de permanecer en ciertos hábitos negativos, lo que los ha motivado a querer hacer un cambio. Sin embargo, esa motivación aún sigue siendo un sentimiento y no una acción. (Se ha hecho algo de progreso)
El nivel de acción es para aquellos que comienzan a dar el primer paso y continúan tomando pequeños pero significativos pasos hacia opciones de vida más saludables. Empiezan a adoptar ciertos comportamientos y decisiones positivas (por ejemplo, inscribirse y participar en el Dia De Los Muertos Piña 5k/Kids Run). Este nivel es el ideal para comenzar a hacer una diferencia en tu vida. Nota: todavía existe el riesgo de recaída, ya que la motivación o la disciplina están en juego. (Se ha hecho más progreso)
El nivel de mantenimiento es el nivel al que todos deberían aspirar. Este grupo de personas no solo ha tomado los pasos correctos hacia el cambio, sino que ha hecho ciertas cosas para mantener un crecimiento positivo. Estas personas pueden haber encontrado el grupo o la comunidad adecuada que los motiva consistentemente a mantenerse disciplinados en su crecimiento con opciones de vida saludables. Sin embargo, todavía existe el riesgo de recaída, especialmente con las molestias que la vida puede traer, pero se reduce debido al nivel de compromiso que la persona tiene con el cambio.
Espero que este evento de carrera no solo motive a las personas a pasar del nivel de “precontemplación” al nivel de “mantenimiento”, sino que también las apoye a lo largo del proceso para minimizar el riesgo de recaída. ¡Juntos podemos ayudar a que nuestra comunidad y este mundo sean un lugar mejor al ayudar a más personas a alcanzar el nivel de mantenimiento y llevar un estilo de vida más saludable!
(Foto de 2017)
