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RETO VIRTUAL EN MOVIMIENTO -2da. ola-

DO sport, 30701

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Saturday July 18, 2020 - Sunday August 16, 2020
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Ha llegado el momento de ponernos EN MOVIMIENTO, cada uno elige el trabajo para realizar, las reglas son mínimas:

- Mínimo 3 entrenamientos por semana -el momento que mejor se adapta a su horario-
- El entrenamiento será constante en el tiempo, mínimo 30 minutos diario -ajusta la intensidad a tu nivel, si debes hacer menos no importa lo bueno es empezar-
- El plazo del RETO EN MOVIMIENTO es de 4 semanas 18 de julio al 16 de agosto de 2020 -tiempo ideal para crear un hábito saludable-
- Puedes elegir cualquier disciplina o actividad de tu preferencia -solo diviertete y ponte EN MOVIMIENTO-
- Registra tu actividad del día, comprometete con vos mismo -intenta superarte la semana siguiente-

Saturday July 18, 2020 - Sunday August 16, 2020
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- Mínimo 3 entrenamientos por semana -el momento que mejor se adapta a su horario-
- El entrenamiento será constante en el tiempo, mínimo 30 minutos diario -ajusta la intensidad a tu nivel, si debes hacer menos no importa lo bueno es empezar-
- El plazo del RETO EN MOVIMIENTO es de 4 semanas 18 de julio al 16 de agosto de 2020 -tiempo ideal para crear un hábito saludable-
- Puedes elegir cualquier disciplina o actividad de tu preferencia -solo diviertete y ponte EN MOVIMIENTO-
- Registra tu actividad del día, comprometete con vos mismo -intenta superarte la semana siguiente-

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- Mínimo 3 entrenamientos por semana -el momento que mejor se adapta a su horario-
- El entrenamiento será constante en el tiempo, mínimo 30 minutos diario -ajusta la intensidad a tu nivel, si debes hacer menos no importa lo bueno es empezar-
- El plazo del RETO EN MOVIMIENTO es de 4 semanas 18 de julio al 16 de agosto de 2020 -tiempo ideal para crear un hábito saludable-
- Puedes elegir cualquier disciplina o actividad de tu preferencia -solo diviertete y ponte EN MOVIMIENTO-
- Registra tu actividad del día, comprometete con vos mismo -intenta superarte la semana siguiente-

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- Mínimo 3 entrenamientos por semana -el momento que mejor se adapta a su horario-
- El entrenamiento será constante en el tiempo, mínimo 30 minutos diario -ajusta la intensidad a tu nivel, si debes hacer menos no importa lo bueno es empezar-
- El plazo del RETO EN MOVIMIENTO es de 4 semanas 18 de julio al 16 de agosto de 2020 -tiempo ideal para crear un hábito saludable-
- Puedes elegir cualquier disciplina o actividad de tu preferencia -solo diviertete y ponte EN MOVIMIENTO-
- Registra tu actividad del día, comprometete con vos mismo -intenta superarte la semana siguiente-



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