2.2 for 22 Challenge for Veterans 10/01/23 - 10/21/23

Complete all or any that you are able to complete! Share your accomplishments on Facebook!

• 22 Step Ups                                                                         • 22 Second Dance Twist

• ART EXPRESSION                                                              • JOURNALING (2 MINS; 2X A WK)

• 22 PUSH UPS                                                                      • 22 JUMP ROPE ROTATIONS 

• 22 Sec PLANK                                                                    • 22 SUN GODDESS  

• 22 JUMPING JACKS                                                         • 22 SIT UPS 

• BUDDY CHECK-CALL/TEXT 2 FRIENDS                          • 2 LETTERS  

• 22 MOUNTAIN CLIMBERS                                               • 22-SECOND WALL SITS

• 2 MINUTE MEDITATION                                                   • 22 FRANKENSTEINS 

• 22 LUNGES SECONDS                                                    • SHAKE LIKE A WET DOG FOR 22 

• PICK UP 22 PIECES OF TRASH                                      • 22 DIPS

• SMILE/LAUGH FOR 22 SECONDS                                 • WALK/RUN 2.2 MILES 

 

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